香りと音楽

精油を選ぶ際には「自分にとって心地いい香り」を選ぶのが基本。
特にメンタルに関わる部分では避けて通れないポイントです。

音楽の選び方には同質の原理と異質への転導があるとか。
【同質の原理】自分の気分と同じテンポの音楽を選ぶ。
【異質への転導】段階的に音楽の種類を変えることで気分を良い方向へ導く。

ということで、今日の精油は「ジュニパー（こちら）」
もともとあまり好きな香りではなかったのですが、今日はいい香りに感じます。
秋の森林浴を心が求めてるのでしょうか？それとも肝臓が少し疲れてるのかな？

レコードはEric ClaptonのWhile my guitar gently weeps。
同質の原理でいくと今日の私の気分はこのテンポなんですね。

爽やかで穏やかな秋の朝。
ジュニパー精油の少し甘いミドルノートがやる気を持ち上げてくれているようです。